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漢中中學對秋季運動會進行動員和秋季預防呼吸道傳染病的知識進行宣講
2019-10-16 15:50
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  秋高氣爽,氣溫舒適,正是體育鍛煉的好時機。2019年10月14日清晨,漢中中學在升旗儀式上宣布將于10月下旬擇日召開秋季運動會,動員全校參賽師生積極準備,科學鍛煉,奮力拼搏,勇創佳績。

  高二(2)班海茹意作了國旗下的演講,她演講的題目是《強身健體 立志成才》,她說健康是學習的保障,健康的體魄是一切希望的開始。她引用教育部學生健康監測報告的相關數據,告訴同學們近年來超重和肥胖的學生在迅速增多,肺活量較2009年下降了303毫升,超重和肥胖是培養慢性疾病的溫床,肺活量的減少影響心臟供養,體能下降會導致免疫力下降,精力不足,學習無精打采,要改變上述現象,最有效的方法是積極參加體育鍛煉。我校即將舉行的秋季田徑運動會是同學們鍛煉身體的好機會,希望同學們積極參加,賽出風格,賽出水平,努力成為德智體美勞全面發展的合格接班人。

  體育教研組組長王偉老師作了題為《科學鍛煉 奮力拼搏 彰顯個性》的發言,他從賽前準備、運動會期間的要求兩方面對參賽運動員做了解釋和要求,強調參賽同學要結合自身特長和自身條件,利用體育課和課外時間,積極準備并科學訓練,爭取賽出成績,賽出水平,他要求運動會期間,學生要按照指定位置就座,文明觀看比賽,非運動員同學不得進入比賽場地范圍。比賽開始前要做好準備活動,活動四肢,拉伸肌肉,短跑比賽時要注意不能竄道,中長跑時要運用口鼻同時呼吸的方法,比賽結束后,不要立即停下來休息,也不要大量飲水,要注意做好放松活動,例如慢跑。

  大會的最后,校醫伍艷老師給全校師生宣講了秋季預防呼吸道傳染病的相關知識,她強調秋季最容易發生經呼吸道傳播的傳染病,她講了呼吸道傳染病的特點及其癥狀,并重點介紹了風疹、流行性腮腺炎、水痘三個發熱疾病,為預防呼吸道傳染病,她要求學生做好以下幾點:

  1.教室、宿舍、家里必須每天通風,保持空氣流動。

  2.養成良好的個人衛生習慣。

  3.加強鍛煉,增強免疫力。

  4.生活有規律,睡眠休息要好,勞逸結合。

  5.衣食細節要注意,適時增減衣服。

  6.加強疫情監測,落實好晨午檢制度。

  7.有病要及時就醫,特別是有發熱癥狀,應盡早明確診斷,及時進行治療。(文/李寶珠 編輯/史海濤 審核/茍仁軍 王建華)

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